職場（会社）でヨーガ

「ヨーガをしたいのだが、仕事が忙しくてヨーガ教室に通う時間が無い」
という声をよく耳にします。

社員さんのために会社でヨーガを提供してみませんか？

ヨーガは身体だけではなく、心にも作用しますので、
ストレスの軽減にもってこいです。

通常は、１回のレッスンが９０分で行われますが、
仕事時間に９０分をヨーガに使用することは難しいでしょうから、
３時の休憩の１５分に昼休みから１５分を足して、
３０分でヨーガを行ってはいかがでしょうか。

畳やフローリングの部屋にヨーガマットを敷いてヨーガを行うのが一番ですが、
ヨーガマットを敷けるような部屋がなくても大丈夫です。

立って行えるポーズに、呼吸法と瞑想法を加えて行います。

ヨーガによって身体と心の両方がリラックスすれば、間違い無く仕事の能率が上がります。

身体と心の両方が疲労していたのでは、いくら頑張っても成果は上がりません。

社員さんのため、そして会社自身のために
みなさんの仕事場でヨーガを行ってみてはいかがでしょうか。

みなさんの職場にヨーガ教師がお伺いいたします。

お伺い１回当たり９０分まで料金が変わりませんので、社員のみなさんを３つのグループに分けて３０分を３回行うことも出来ます。

クリヤー・ハタ・ヨーガ教室（ババジのクリヤー・ヨーガ）

企業関係者・毎日長時間労働されている方々へみなさんの仕事場でヨーガをしませんか？「ヨーガをしたいのだが、仕事が忙しくてヨーガ教室に通う時間が無い」という声をよく耳にします。社員さんのために会社でヨーガを提供してみませんか？ヨーガは身体だけではなく、心にも作用しますので、ストレスの軽減にもってこいです。通常は、１回のレッスンが９０分で行われますが、仕事時間に９０分をヨーガに使用することは難しいでしょうから、３時の休憩の１５分に昼休みから１５分を足して、３０分でヨーガを行ってはいかがでしょうか。畳やフローリングの部屋にヨーガマットを敷いてヨーガを行うのが一番ですが、ヨーガマットを敷けるような部屋がなくても大丈夫です。立って行えるポーズに、呼吸法と瞑想法を加えて行います。ヨーガによって身体と心の両方がリラックスすれば、間違い無く仕事の能率が上がります。身体と心の両方が疲労していたのでは、いくら頑張っても成果は上がりません。社員さんのため、そして会社自身のためにみなさんの仕事場でヨーガを行ってみてはいかがでしょうか。みなさんの職場にヨーガ教師がお伺いいたします。お伺い１回当たり９０分まで料金が変わりませんので、社員のみなさんを３つのグループに分けて３０分を３回行うことも出来ます。お気軽にお問い合わせください。 Tel：　０４２－４０１－２５４１メール：　smile○vairaagya.com 　　　　　　（○を＠に変えて下さい。）住所：　小金井市本町２－６－７　　　　　　　ペガサス第２武蔵小金井７０１		ホームスケジュール（今月）スケジュール（翌月）料金地図企業関係者長時間労働の方々へ教師
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クリヤー・ハタ・ヨーガ教室（ババジのクリヤー・ヨーガ）

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